breve descrição da modalidade

Karaté é uma arte marcial, frequentemente praticada como uma forma de defesa pessoal. A prática regular desta atividade melhora a força, flexibilidade, coordenação e resistência. O karaté também enfatiza a disciplina, o autocontrole e a concentração, ajudando a desenvolver tanto a mente como o corpo. Além das habilidades físicas, também promove valores como respeito, humildade e perseverança, contribuindo para o crescimento pessoal e equilíbrio emocional.